Descubre cuáles son los mejores ejercicios para antebrazos. Cuando pensamos en el entrenamiento de brazos, normalmente los músculos que se nos vienen a la mente son los bíceps y tríceps, pero ¿te has planteado fortalecer los antebrazos? Trabajar esta zona del tren superior es muy importante, ya que prepara a nuestro cuerpo para la realización de otros ejercicios pesados como el peso muerto. De este modo, podremos elevar…
