CLUB DE LECTURA – SESIÓN 1 DE FEBRERO
Conversaremos con la autora del libro Mindfulness para niños de la autora Paloma Sainz Vara de Rey
La próxima semana se celebrará la segunda sesión del Club de Lectura organizada desde Grupo San Valero a través de Cultura de Universidad San Jorge.
Nuestra compañera Carmen Utrilla coordina y moderará esta segunda sesión dedicada al libro Mindfulness para niños de la autora Paloma Sainz Vara de Rey.
Fecha y hora: 1 de febrero, 19 h.
Lugar: Edificio Grupo San Valero (plaza Santa Cruz, s/n - Zaragoza)
Actividad exclusiva para personal y alumnado de Grupo San Valero.
Os facilitamos el enlace para inscribiros a esta interesante sesión: https://inscripcionactividades.usj.es/2021-22/club-de-lectura-cultura-usj-1-de-febrero
Aunque recomendable, no es necesario haber leído el libro para asistir a la sesión. Disfrutar de los contenidos y conocimiento de la autora y nuestra compañera seguro que resulta muy enriquecedor.
Reseña del libro:
Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.
Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.
Reseña de la autora:
Paloma Sainz es autora de los libros Mindfulness para niños (2015) y Mindfulness en la empresa (2018). Nacida en Zaragoza en 1971 es Fundadora y Directora de Fundación All One Project, organización cuyo objetivo principal es fomentar el florecimiento de la atención plena y la compasión del ser humano. Comenzó con la práctica de la meditación en 1997 después de su primer viaje a India. Desde hace unos años se dedica plenamente a la investigación de diferentes programas de mindfulness y compasión en el mundo y a su difusión a través de libros, cursos y de la Conferencia Internacional All One. Entre febrero y abril de 2019 dio la vuelta al mundo conectando con algunos de los proyectos educativos internacionales más inspiradores e innovadores de mindfulness y compasión. Haciendo 7 paradas en 7 ciudades: Lima, San Francisco, Tokio, Sidney, Delhi, Jerusalén y Ciudad del Cabo y en 7 chakras: Lago Titicaca, Monte Shasta, Fuji, Ulluru, Kailash, Monte de los Olivos y Table Mountain. Recogiendo la ciencia más actual y la sabiduría más ancestral. Licenciada en empresariales, trabajó durante quince años en una empresa textil, con la que viajaba por todo el mundo buscando tejidos, colores y tendencias. Ahora hace lo mismo, pero buscando herramientas que ayuden a las personas y a las organizaciones a crear un mundo más humano, unido y consciente.
¡Os esperamos!
