{"id":9765,"date":"2019-05-08T06:00:21","date_gmt":"2019-05-08T04:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/?p=9765"},"modified":"2020-03-24T11:38:08","modified_gmt":"2020-03-24T10:38:08","slug":"la-forma-fisica-en-el-teatro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/artes-escenicas\/la-forma-fisica-en-el-teatro\/","title":{"rendered":"La forma f\u00edsica en el teatro"},"content":{"rendered":"\n<p>Como seguro que te imaginas, el cuerpo es el instrumento del actor, su <strong>medio de expresi\u00f3n <\/strong>m\u00e1s importante. Por eso es algo a cuidar y ejercitar en el mundo de las <strong>artes esc\u00e9nicas<\/strong>. Cualquier persona que busque dedicarse a la interpretaci\u00f3n ha de saber que tendr\u00e1 que estar en buena forma f\u00edsica. No solo se trata de tener buena memoria y buena voz y dicci\u00f3n, sino de hacer que el cuerpo est\u00e9 en las mejores condiciones posibles. Hablamos de resistencia f\u00edsica, agilidad, destreza y movimiento en este nuevo post. <\/p>\n\n\n\n<p>Todos los actores deben prepararse mediante un entrenamiento f\u00edsico al menos unas <strong>tres veces a la semana<\/strong>, combinando ejercicios cardiovasculares, de flexibilidad y acrob\u00e1ticos. Cuanto se acerque la fecha del estreno de una obra habr\u00e1 que incrementar la carga de entrenamiento con ejercicios m\u00e1s intensos y con mayor frecuencia. Se trata de que el actor o actriz est\u00e9 en un estado f\u00edsico \u00f3ptimo cuando tenga que subirse a las tablas. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/people-carnival-show-performance-art-theatre-festival-893371-pxhere.com_-e1553845519736.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9769\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Como imaginar\u00e1s, el plan de entrenamiento var\u00eda en funci\u00f3n del actor. En todo caso, hay que tener cuidado e iniciar el entrenamiento de forma gradual para evitar lesiones.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro elemento muy importante es la <strong>alimentaci\u00f3n <\/strong>para que el profesional est\u00e9 saludable y en forma. Otro tipo de entrenamiento f\u00edsico para los actores es aquel que involucra el <strong>trabajo de la mente<\/strong> en relaci\u00f3n con el cuerpo. Buscando un equilibrio para encarar los trabajos de forma relajada y tranquila. De hecho, los entrenamientos mente-cuerpo trabajan respiraci\u00f3n, relajaci\u00f3n, concentraci\u00f3n, equilibrio, coordinaci\u00f3n y disociaci\u00f3n. Otras t\u00e9cnicas como el yoga, la danza y la improvisaci\u00f3n son claves para el trabajo interpretativo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resistencia f\u00edsica, agilidad, destreza y movimiento en el trabajo de los actores.  <\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":9768,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[948],"tags":[2014,2142,2132],"class_list":["post-9765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artes-escenicas","tag-curso-doblaje-cpa-online","tag-curso-locucion-cpa-online","tag-cursos-artes-escenicas-cpa-online"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9765"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9765\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11453,"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9765\/revisions\/11453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}