{"id":14024,"date":"2022-03-22T08:14:00","date_gmt":"2022-03-22T07:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/?p=14024"},"modified":"2022-03-21T11:08:15","modified_gmt":"2022-03-21T10:08:15","slug":"como-mejorar-tu-mmp-si-eres-corredor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/destacado-de-audiovisuales\/como-mejorar-tu-mmp-si-eres-corredor\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mejorar tu MMP si eres corredor"},"content":{"rendered":"\n

Descubre <\/span>c\u00f3mo mejorar tu MMP si eres corredor<\/b>. De este modo, vencer\u00e1s al crono de una vez por todas.<\/span><\/p>\n

Qu\u00e9 es la MMP<\/span><\/h2>\n

Con MMP nos referimos a la <\/span>mejor marca personal <\/b>de un corredor, es decir, el mejor tiempo en el que ha completado una distancia concreta.<\/span><\/p>\n

Antes de comenzar a explicar las rutinas que ayudan a tal prop\u00f3sito, debemos advertir al lector que dependiendo de la distancia a la que se enfrente, el tipo y la intensidad del entrenamiento variar\u00e1. Obviamente, no es lo mismo intentar mejorar el tiempo de un 10K que de un marat\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Por qu\u00e9 un corredor desea mejorar su MMP<\/span><\/h2>\n

Cuando hablamos de los atletas de \u00e9lite, quedan claros los motivos por los cuales desean vencer al crono, pero \u00bfqu\u00e9 ocurre con los corredores populares? \u00bfPor qu\u00e9 se empe\u00f1an en mejorar carrera tras carrera?<\/span><\/p>\n

Hay personas que no comprender\u00e1n por qu\u00e9 un atleta amateur madruga para salir a correr y se esfuerza por cumplir con sus entrenamientos. La realidad es que alcanzar una mejor marca supone un <\/span>extra de motivaci\u00f3n<\/b>. Es el fruto de haber entrenado de forma constante y representa un momento de <\/span>superaci\u00f3n de uno mismo<\/b>. No cabe duda de que la sensaci\u00f3n es altamente gratificante.<\/span><\/p>\n

Claves para mejorar la MMP<\/span><\/h2>\n

Toma nota de las siguientes claves para mejorar tu MMP en carrera:<\/span><\/p>\n