{"id":13590,"date":"2021-07-23T12:14:42","date_gmt":"2021-07-23T10:14:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/?p=13590"},"modified":"2021-07-23T12:15:30","modified_gmt":"2021-07-23T10:15:30","slug":"fosfato-dipotasico-que-es-y-cuales-son-sus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/deporte\/fosfato-dipotasico-que-es-y-cuales-son-sus-beneficios\/","title":{"rendered":"Fosfato dipot\u00e1sico: qu\u00e9 es y cu\u00e1les son sus beneficios"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfSabes qu\u00e9 es el <\/span>fosfato dipot\u00e1sico<\/b>? Lo cierto es que esta sustancia es un tanto desconocida en el mundo deportivo.<\/span><\/p>\n

Si quieres descubrir en qu\u00e9 consiste, cu\u00e1les son sus beneficios y si produce alg\u00fan efecto secundario, no te pierdas la informaci\u00f3n que proporcionamos a continuaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Qu\u00e9 es el fosfato dipot\u00e1sico<\/span><\/h2>\n

En primer lugar, has de saber que se trata de uno de los ingredientes m\u00e1s comunes de la mayor parte de alimentos. No obstante, por otro lado, tambi\u00e9n se consume como <\/span>suplemento nutricional <\/b>en el mundo deportivo debido a su efecto de aumento de energ\u00eda.<\/span><\/p>\n

Consiste en una <\/span>sal soluble<\/b> con un aspecto blanco e incoloro. El fosfato contiene el mineral f\u00f3sforo, el cual resulta indispensable para el mantenimiento y reparaci\u00f3n de los dientes y huesos.<\/span><\/p>\n

Beneficios del fosfato dipot\u00e1sico<\/span><\/h2>\n

Estos son los principales beneficios<\/strong> que proporciona:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Se trata de un suplemento perfecto para <\/span>aumentar la energ\u00eda <\/b>durante aquellos entrenamientos o competiciones de gran intensidad. Es un gran aliado para los deportes de larga duraci\u00f3n o en los que la recuperaci\u00f3n es muy breve.<\/span><\/li>\n
  • Aumenta la <\/span>resistencia<\/b>.<\/span><\/li>\n
  • Ayuda a aumentar la <\/span>ingesta de potasio<\/b>. De este modo, reduce la presi\u00f3n arterial, evita la p\u00e9rdida de masa muscular y preserva la densidad \u00f3sea entre otras funciones.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfPosee efectos secundarios?<\/span><\/h2>\n

    Normalmente, su ingesta no da lugar a efectos adversos. Sin embargo, debemos ser cautos con su consumo.<\/span><\/p>\n

    Este suplemento no se recomienda en aquellas personas que deben controlar el nivel de f\u00f3sforo.<\/span><\/p>\n

    Los <\/span>efectos secundarios <\/b>m\u00e1s comunes son:<\/span><\/p>\n

      \n
    • Dolor de cabeza.<\/span><\/li>\n
    • N\u00e1useas y mareos.<\/span><\/li>\n
    • V\u00f3mitos.<\/span><\/li>\n
    • Diarrea.<\/span><\/li>\n
    • Estre\u00f1imiento.<\/span><\/li>\n
    • Hiperfosfatemia. Trastorno con una elevaci\u00f3n anormal de fosfato en la sangre.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Ahora ya sabes qu\u00e9 es el fosfato dipot\u00e1sico y cu\u00e1les son sus beneficios. No olvides que antes de comenzar con la ingesta de un suplemento lo ideal es acudir a un profesional que te asesore correctamente.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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