{"id":13586,"date":"2021-07-30T13:07:49","date_gmt":"2021-07-30T11:07:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/?p=13586"},"modified":"2021-07-30T15:49:55","modified_gmt":"2021-07-30T13:49:55","slug":"alternativas-a-la-proteina-de-suero-de-leche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/deporte\/alternativas-a-la-proteina-de-suero-de-leche\/","title":{"rendered":"Alternativas a la prote\u00edna de suero de leche"},"content":{"rendered":"\n

La <\/span>prote\u00edna de suero de leche <\/b>es consumida por un gran n\u00famero de deportistas en forma de batido. El principal motivo se debe a que es una forma f\u00e1cil y r\u00e1pida de suministrar al cuerpo este nutriente.<\/span><\/p>\n

A pesar de que los suplementos de suero de leche son los m\u00e1s populares, te presentamos otras alternativas. \u00a1No olvides tomar nota!<\/span><\/p>\n

Prote\u00edna de c\u00e1\u00f1amo<\/strong><\/h2>\n

Actualmente, el <\/span>c\u00e1\u00f1amo <\/b>se ha convertido en una de las prote\u00ednas m\u00e1s populares. Es rica en los <\/span>9 amino\u00e1cidos esenciales<\/b>, por lo que representa la opci\u00f3n perfecta para quienes desean ganar masa muscular o mejorar la recuperaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Por otro lado, tambi\u00e9n aporta <\/span>omega-6<\/b> y <\/span>omega-3<\/b>.<\/span><\/p>\n

Prote\u00edna de guisante<\/strong><\/h2>\n

Suele contener unos 20 gramos de prote\u00edna por raci\u00f3n. La recomendamos para personas que mantienen una <\/span>dieta de p\u00e9rdida de peso<\/b> debido a su alto poder saciante.<\/span><\/p>\n

Prote\u00edna de arroz integral<\/strong><\/h2>\n

Es otra de las mejores alternativas a la prote\u00edna de suero de leche. Normalmente, la consumen los veganos y vegetarianos.<\/span><\/p>\n

Tiene una <\/span>alta proporci\u00f3n de hierro<\/b> y, adem\u00e1s, el arroz se considera una buena fuente de carbohidratos.<\/span><\/p>\n

Prote\u00edna de soja<\/strong><\/h2>\n

Es la alternativa perfecta para no consumir prote\u00edna de origen animal. La soja cada vez ha ido ganando un mayor terreno en nuestra alimentaci\u00f3n. Hoy d\u00eda existe una gran cantidad de productos elaborados a partir de este ingrediente, entre ellos los polvos de prote\u00edna.<\/span><\/p>\n

Esta opci\u00f3n es <\/span>baja en grasas<\/b>, por lo que tambi\u00e9n es recomendable para personas que desean bajar de peso.<\/span><\/p>\n

Prote\u00edna de case\u00edna<\/strong><\/h2>\n

La <\/span>case\u00edna<\/b> es un subproducto de la leche. Se trata de una prote\u00edna de <\/span>digesti\u00f3n lenta <\/b>y con <\/span>efecto saciante<\/b>.<\/span><\/p>\n

Su ingesta te ayudar\u00e1 a preservar la masa muscular y a perder grasa.<\/span><\/p>\n

Estas han sido nuestras alternativas a la prote\u00edna de suero de leche \u00bfHas probado ya alguna de ellas?<\/strong><\/span><\/p>\n

\n

\"\"<\/a>CPA Online surge en el 2009 como centro pionero de formaci\u00f3n audiovisual online gracias a la experiencia del equipo docente de CPA Salduie y SEAS, Estudios Superiores Abiertos. Actualmente, CPA Online es un centro especializado en formaci\u00f3n profesional oficial, que imparte Ciclos de Grado Superior con una innovadora metodolog\u00eda online, en 8 ramas profesionales. Puedes ver m\u00e1s informaci\u00f3n aqu\u00ed ><\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La prote\u00edna de suero de leche es consumida por un gran n\u00famero de deportistas en forma de batido. El principal motivo se debe a que es una forma f\u00e1cil y r\u00e1pida de suministrar al cuerpo este nutriente. A pesar de que los suplementos de suero de leche son los m\u00e1s populares, te presentamos otras alternativas. \u00a1No olvides tomar nota! Prote\u00edna de c\u00e1\u00f1amo Actualmente, el c\u00e1\u00f1amo se ha convertido en una de las prote\u00ednas m\u00e1s populares. Es rica en los 9 amino\u00e1cidos esenciales, por lo que representa la opci\u00f3n perfecta para quienes desean ganar masa muscular o mejorar la recuperaci\u00f3n. Por otro lado, tambi\u00e9n aporta omega-6 y omega-3. Prote\u00edna de guisante Suele contener unos 20 gramos de prote\u00edna por raci\u00f3n. La recomendamos para personas que mantienen una dieta de p\u00e9rdida de peso debido a su alto poder saciante. Prote\u00edna de arroz integral Es otra de las mejores alternativas a la prote\u00edna de suero de leche. Normalmente, la consumen los veganos y vegetarianos. Tiene una alta proporci\u00f3n de hierro y, adem\u00e1s, el arroz se considera una buena fuente de carbohidratos. Prote\u00edna de soja Es la alternativa perfecta para no consumir prote\u00edna de origen animal. La soja cada vez ha ido ganando un […]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":13587,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2198],"tags":[],"class_list":["post-13586","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deporte"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13586"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13586\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13622,"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13586\/revisions\/13622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13587"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaonline.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}